Stilte
Retraitedag
Hoe laad jij je batterij op? Door drukte en bedrijvigheid, of juist door de stilte op te zoeken? Dan is een Elpidos-Retraitedag iets voor jou. Een hele dag in de stilte luisteren naar je eigen hart en ziel, je bewust worden van wat er in je opkomt, jezelf bevragen. Wie wil jij zijn? Wie is God voor jou? Hoe kun jij jezelf aanvaarden en je vrij voelen?
Contemplatieve wandeling
Je kunt ook kiezen voor een contemplatieve wandeloefening. Die gaat als volgt: Ga een uur wandelen in de natuur.
Begin met wandelen en zintuiglijk waarnemen: kijken, luisteren en ruiken.
Geen marstempo, maar rustig, stapje voor stapje. Om de omgeving in je op te nemen. Dat haalt het jachttempo uit je lijf. En je maakt tijd vrij voor rust. Wat heeft de natuur je te bieden?
Dutch 